ความรู้ทางเพศ สาระทั่วไป

ออกแบบโปรแกรมรีดไขมันด้วยตัวเอง

การสร้างโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักควรมีการวางแผนการออกกําลังกายให้ชัดเจนเพื่อเป็นการกําหนดวัตถุประสงค์ของการออกกําลังกายหรือความต้องการที่จะเสริมสร้าง การฝึกด้วยน้ำหนักไม่ใช้เพียงวิธีการออกกําลังกายเท่านั้น แต่การออกกําลังกายรูปแบบนี้ยังช่วยในเรื่องของความแข็งแรง ความทนทาน และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ถ้าคนทำมานานๆจะสังเกตว่า เวลาดูคลิปโป๊ที่เย็ดกันสามารถขยับตัวได้มากขึ้น อีกทั้งยังเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจไหลเวียน นอนดูคลิปโป๊ที่เย็ดกันจะสามารถหายใจได้ยังเป็นปอนด์ อย่างไรก็ตามยังสามารถที่จะเสริมสร้างได้โดยกิจกรรมอื่นๆ เช่น วิ่งเหยาะๆ กระโดดเชือก ลุกนั่ง แกว่งแขน เป็นต้น การฝึกด้วยน้ำหนักจะต้องมีการวางแผนให้ชัดเจน ทั้งในเรื่องของวิธีการ ระยะเวลาการฝึก ระยะเวลาในการพัก และทำการจัดลำดับให้เหมาะสมกับวัยของผู้ฝึกและวัตถุประสงค์ของผู้ฝึกด้วย ซึ่งโปรแกรมการที่ดีควรมีหลักการฝึกและวิธีการฝึกที่ที่ชัดเจนดังนี้

ความรู้ทางเพศ สาระทั่วไป

ทำอย่างไรดีหากมีอารมณ์ทางเพศมากเกินไป

สวัสดีค่ะคุณเพื่อนที่น่ารักของดิฉันทุกคนและวันนี้เราก็กลับมาพบเจอกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆได้พบเจอกับดิฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีสาระดีๆเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันก็มาในหัวข้อเรื่องที่ว่าทำอย่างไรดีหากมีอารมณ์ทางเพศมากจนเกินไปแน่นอนเขาว่าอะไรที่มันมากจนเกินไปนะมันส่งผลเสียต่อเราอย่างแน่นอนดังนั้นนะคะเมื่อมันมากเกินไปเราก็สมควรที่จะควบคุมร่างกายควบคุมจิตใจของตนเองให้มันปกติมากที่สุดวันนี้นะคะดิฉันเจอนำวิธีการที่จะช่วยให้เป็นเพื่อนนั้นลดความต้องการทางเพศที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบไหนคลิปโป้ค่ะมาฝากลองทำตามดูนะคะเพื่อจะได้จัดการกับความต้องการที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป้ได้ด้วยตัวเองและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพการมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป้หรือมีความต้องการมันไม่ใช่เรื่องที่ผิดแต่ถ้าหากมันมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อเราดังนั้นควรที่จะมีให้มันเพียงพอแต่ไม่ให้มีมากจนเกินไปดังนั้นนะคะเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะเรามาดูวิธีการกำจัดรวมที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป้กันเลยดีกว่าค่ะ

ความรู้ทางเพศ สาระทั่วไป

สัญญาณที่กำลังบอกว่าคุณนั้นจะโดนเท

คุณเคยสังเกตสังเกตพฤติกรรมของแฟนตัวเองดูบ้างหรือเปล่าว่าช่วงนี้เขามีอะไรเปลี่ยนไปบ้างมั้ยแน่ใจหรือเปล่าว่าเขานั้นยังรักคุณอยู่เหมือนเดิมอย่ามัวแต่ตั้งหน้าตั้งตาทำงานโดยไม่สนเรื่องบนเตียงบ้างเลยจนแฟนคุณต้องไปดูหนังโป้ไทยเพื่อหาทางระบายหรือไม่ตัวคุณเองนั่นแหละที่เบื่อเซ็กส์กับเขาแล้วไปดูหนังโป้ไทยมีความสุขอยู่คนเดียวถึงหนังโป้ไทยตะให้ความสุขกับคุณทั้งสองคนได้เหมือนกันแต่อย่าลืมนะว่าคุณสองคนไม่ได้คบกันเพื่อจะมาดูหนังโป้ไทยแล้วไม่ทำอะไรกันเลยจริงมั้ยล่ะถ้ามัวแต่ทำแบบนี้ระวังนะจะโดนเทโดยไม่รู้ตัวเลยล่ะวันนี้เราจะมาบอกสัญญาณที่บอกได้ว่าคุณนั้นกำลังจะโดนเทและคราวนี้คุณจะได้ดูหนังโป้ไทยคนเดียวแบบจริง ๆ เลยล่ะ

ความรู้ทางเพศ

ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน

คุณเคยเจอความสัมพันธ์แบบนี้มั้ย ไปกินข้าวกันไปดูหนังกันทำอะไรทุก ๆ อย่างเหมือนเป็นแฟนกันหมดเลยนะ บางคนอาจจะถึงขั้นมี XXX กันแล้วด้วย แต่ว่าไม่มีความชัดเจนในความสัมพันธ์นั้นเลย แต่เขาก็ไม่ได้กั๊กคุณนะแต่เขาก็อยากให้คุณอยู่ตรงนี้อยู่กับเขาแต่เขาก็ไม่อยากที่จะมีความชัดเจนกับคุณหรือบางคนอาจจะแบบว่าไม่กล้าขอความชัดเจนกับเขาด้วยซ้ำเพราะว่ากลัวว่าเขาจะหายไป แล้วคุณล่ะกำลังเจอความสัมพันธ์แบบนี้อยู่หรือเปล่า วันนี้อยากจะบอกว่าความสัมพันธ์แบบนี้มันไม่ได้ผิดนะถ้าหากว่าคุณทั้งสองคนยังเป็นโสดและคุณไม่ได้ทำใครตองเดือดร้อน แต่ก็เข้านะว่าคนบางคนเนี่ยที่เข้ามาในความสัมพันธ์แบบนี้โดยที่เผลอเข้ามาไม่ได้ตั้งใจจะเข้ามาหรอก แต่ดันเผลอไปรัก เผลอไป XXX กับเขาแล้วก็รู้สึกว่าตัวเองเนี่ยทำผิดพลาดบางอย่างไป ก่อนอื่นเลยต้องขอถามก่อนว่าคนที่กำลังเจอความสัมพันธ์แบบนี้อยู่คุณมีความสุขกับมันหรือเปล่า ถ้าหากคุณตอบว่าคุณมีความสุขคำถามต่อไปก็คือแล้วคุณรับความสัมพันธ์แบบนี้ได้มั้ยคือการที่เขาไม่ให้ความชัดเจนกับคุณ อยากจะบอกว่าโดยปกติเนี่ยผู้ชายส่วนใหญ่ถ้าหากได้ใจผู้หญิงไปแล้ว ได้กายผู้หญิงไปแล้วน้อยคนมาก ๆ ครับที่จะพัฒนาความสัมพันธ์เพื่อให้มันมากไปกว่าเดิน มันเหมือนกับว่าปกติแล้วเขาไปเที่ยวสวยสนุกแล้วเขาเที่ยวฟรีแต่อยู่ ๆ วันหนึ่งจะบอกให้เขาเสียเงินเที่ยวเขาก็ไม่อยากที่จะเสียเงินเที่ยวถูกมั้ยเพราะว่าทุกวันนี้เขาเที่ยวฟรีอยู่ ความสัมพันธ์แบบนี้มันอาจจะฟังดูโหดร้ายแต่ว่ามันเป็นแบบนี้จริง ๆ ผู้ชายประเภทนี้เขาจะคิดว่าการมีแฟนเหมือนต้องรับผิดชอบต้องมีภาระเพราะฉะนั้นเขาจะไม่อยากเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในพันธะสัญญาแบบนั้นโดยเฉพาะถ้าหากเขาได้ใจคุณแล้วได้กายคุณแล้วมันยิ่งทำให้เขาไม่อยากเข้าไปอยู่มากยิ่งกว่าเดิมอีก เพราะฉะนั้นต้องขอถามคุณว่าถ้าคุณมีความสุขกับความสัมพันธ์XXXนี้คุณรับได้มั้ยกับจุด ๆ นี้ ถ้าหากว่าคุณรับได้มันก็โอเค ถือว่าคุณสองคนตกลงกันแล้วก็มีความสุขวิน วินกันทั้งสองฝ่ายแต่ถ้าหากว่าคุณไม่มีความสุขคุณอยากจะออกจากความสัมพันธ์แบบนี้แน่นอนครับว่ามันก็มีทางเดียว ก็คือต้องออกจากความสัมพันธ์XXXแบบนี้…

ความรู้ทางเพศ

รักษาสิวโดยวิธีธรรมชาติ

ในเรื่องของสิวนั้นคือปัญหากวนใจของสาวๆหลายๆคน ถึงแม้ว่ามันจะเกิดจากธรรมชาติฮอร์โมนของเรานั้นสร้างขึ้นมาแต่มันก็ทำให้เราลำบากใจไม่น้อยที่จะมีมันอยู่บนหน้าของเราทำให้ใบหน้าของเรานั้นไม่เรียบเนียนไม่น่ามอง

ความรู้ทางเพศ

ของขวัญวาเลนไทน์ สายหื่น

เทศกาลวาเลนไทน์ใกล้มาถึงอีกแล้ว สำหรับปีนี้ เรามีไอเดียในการมอบของขวัญสำหรับวันแห่งความรัก เป็นไอเดียหื่นๆ

ความรู้ทางเพศ

การเป็นพ่อคน เปลี่ยนนิสัยผู้ชายอย่างไร

คุณเคยมีเพื่อนที่ตอนโสดนั้นทำตัวเกกมะเหรกเกเร เที่ยวไปเรื่อย xxxสาวไปทั่ว ไม่เป็นโล้เป็นพาย พึ่งพาอะไรไม่ค่อยได้

ความรู้ทางเพศ

ตู้ขายของเทียม ไม่ต้องเหนียมอายเวลาซื้อ

ความอัจฉริยะ มักจะเกิดมาพร้อมกับความสัปดน คนไหนที่ฉลาดเป็นกรด มักจะซ่อนความคิดหื่นๆเอาไว้ เรื่องนี้จริงแท้อย่างไร

ความรู้ทางเพศ

การมีเมียเป็นกระเทย กับประสบการณ์จริง

เรื่องนี้เกิดขึ้นสดๆร้อนๆกับผมเลยครับ ผมชื่อก้องเป็นหนุ่มออฟฟิศที่ชอบเที่ยวผับทุกวันศุกร์และเที่ยวทุกอาทิตย์ด้วยครับ จะมีแก๊งเพื่อนในบริษัท 3-4 คนไปด้วยกันเสมอ ผับที่เราไปก็เหมือนทั่วไปมีดีเจผู้หญิงผู้ชายสลับกันมา แต่ทีเด็ดคือดึกๆหลังเที่ยงคืนจะมีเหล่านางซินมาครับ คือแบบสวยมาก เหมือนสาวๆในหนังโป๊เกย์ ก็ว่าได้คือเซ็กซี่ มีข้างบนชิ้น ข้างล่างชิ้น แค่นั่นครับ กลิ่นกายหอมฟุ้งยามพวกเธอเดินผ่าน ไม่รู้หอมขวดกี่พัน หรือจะเป็นน้ำหอมยาเสน่ห์ ผมบอกกับตัวเองก่อนมาว่าคืนนนี้ผมจะหิ้วสาวสวยขึ้นคอนโดให้ได้ เดินฟ้าเป็นใจมีผู้หญิงคนหนึงเธอเต้นๆแล้วมาสะดุดที่ผม เธอขอโทษพร้อมกับยิ้มหวานเชิญชวน แล้วเธอก็เดินไปแถวห้องน้ำผับ ผมรีบเดินจ้ำตามไป เธอยืนรอผมอยู่ ผมถามชื่ออะไรครับ เธอชื่อลูกแก้วมากับเพื่อนแต่ตอนนี้เพื่อนหายไปไหนหมดก็ไม่รู้คะ ต้องขอโทษด้วยที่เดินชนเพราะเมามากจริงๆคะ เมื่อเธอพูดเปิดทางให้ขนาดนี้ ผมจึงบอกเดี๋ยวผมไปส่งเอง ผู้หญิงคนเดียวเมาแบบนี้กลับแท็กซี่ไม่ดีแน่ เธอพนักหน้าแล้วเราผมก็ไปลาเพื่อนขอกลับ ก่อนจะถึงคอนโดเธอขอแวะเซเว่นซื้อของ พอถึงคอนโดผมเปิดฉากดูดปากก่อนเลย มันเงี่ยนมาตั้งแต่บนรถแล้วอะ ปากก็ดูดแลกลิ้นมือก็ค่อยๆถอดเสื้อ เสื้อใน เล้าโลมเปิดฉากดั่งหนังโป๊เกย์ที่ผมชอบดู…

ความรู้ทางเพศ เรื่องเสียว

เคล็ดลับแอบเย็ดในบ้าน

เรื่องเงี่ยนเมื่อเกิดกับคู่ไหนแล้วก็ยากที่จะห้ามไม่ให้ใจไม่ให้มีเซ็กส์กันได้ ความเงี่ยนย่อมมากับการเย็ดเป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้ว