ความรู้ทางเพศ สาระทั่วไป

ออกแบบโปรแกรมรีดไขมันด้วยตัวเอง

การสร้างโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักควรมีการวางแผนการออกกําลังกายให้ชัดเจนเพื่อเป็นการกําหนดวัตถุประสงค์ของการออกกําลังกายหรือความต้องการที่จะเสริมสร้าง การฝึกด้วยน้ำหนักไม่ใช้เพียงวิธีการออกกําลังกายเท่านั้น แต่การออกกําลังกายรูปแบบนี้ยังช่วยในเรื่องของความแข็งแรง ความทนทาน และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ถ้าคนทำมานานๆจะสังเกตว่า เวลาดูคลิปโป๊ที่เย็ดกันสามารถขยับตัวได้มากขึ้น อีกทั้งยังเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจไหลเวียน นอนดูคลิปโป๊ที่เย็ดกันจะสามารถหายใจได้ยังเป็นปอนด์ อย่างไรก็ตามยังสามารถที่จะเสริมสร้างได้โดยกิจกรรมอื่นๆ เช่น วิ่งเหยาะๆ กระโดดเชือก ลุกนั่ง แกว่งแขน เป็นต้น การฝึกด้วยน้ำหนักจะต้องมีการวางแผนให้ชัดเจน ทั้งในเรื่องของวิธีการ ระยะเวลาการฝึก ระยะเวลาในการพัก และทำการจัดลำดับให้เหมาะสมกับวัยของผู้ฝึกและวัตถุประสงค์ของผู้ฝึกด้วย ซึ่งโปรแกรมการที่ดีควรมีหลักการฝึกและวิธีการฝึกที่ที่ชัดเจนดังนี้

ความรู้ทางเพศ สาระทั่วไป

ทำอย่างไรดีหากมีอารมณ์ทางเพศมากเกินไป

สวัสดีค่ะคุณเพื่อนที่น่ารักของดิฉันทุกคนและวันนี้เราก็กลับมาพบเจอกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนๆได้พบเจอกับดิฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีสาระดีๆเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันก็มาในหัวข้อเรื่องที่ว่าทำอย่างไรดีหากมีอารมณ์ทางเพศมากจนเกินไปแน่นอนเขาว่าอะไรที่มันมากจนเกินไปนะมันส่งผลเสียต่อเราอย่างแน่นอนดังนั้นนะคะเมื่อมันมากเกินไปเราก็สมควรที่จะควบคุมร่างกายควบคุมจิตใจของตนเองให้มันปกติมากที่สุดวันนี้นะคะดิฉันเจอนำวิธีการที่จะช่วยให้เป็นเพื่อนนั้นลดความต้องการทางเพศที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบไหนคลิปโป้ค่ะมาฝากลองทำตามดูนะคะเพื่อจะได้จัดการกับความต้องการที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป้ได้ด้วยตัวเองและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพการมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป้หรือมีความต้องการมันไม่ใช่เรื่องที่ผิดแต่ถ้าหากมันมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อเราดังนั้นควรที่จะมีให้มันเพียงพอแต่ไม่ให้มีมากจนเกินไปดังนั้นนะคะเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะเรามาดูวิธีการกำจัดรวมที่อยากจะมีเพศสัมพันธ์แบบในคลิปโป้กันเลยดีกว่าค่ะ

เรื่องเสียว

ผัวรุ่นน้อง

ดิฉันชื่อพิม นี้ปีอายุก็จะย่างเข้าสี่สิบสามปีเเล้ว เเต่ฉันเป็นคนที่มีดูเเลเอาใจใส่ในเรื่องสุขภาพ เป็นอย่างมาก ทำให้ฉันมีหุ่นที่ฟิตเปรี๊ยะอยู่ตลอด เเม้ฉันจะอายุสี่สิบกว่าเเล้วก็ตาม ถึงเเม้ฉันจะเป็นคนที่รูปร่างหน้าตาดีขนาดไหน เเต่ตอนนี้ฉันก็ยังหาผัวเป็นตัวเป็นตนไม่ได้สักที อย่าว่าเเต่ผัวเลยเเม้เเต่เเฟนก็ยังหาไม่ได้ ทำได้เเต่ดูหนังavเเล้วช่วยตัวเองไปวันๆ เเล้วมีอยู่วันหนึ่งฉันไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส

เรื่องเล่าทางบ้าน เรื่องเสียว

คุณครูคนสวย

วันนี้ผมอยากจะมาเล่าเรื่องในอดีตของตัวเองตอนที่ผมยังเรียนอยู่นะครับก่อนอื่นผมต้องขอแนะนำตัวก่อนเลยผมชื่อต้อมนะครับ ตอนที่ผมเรียนช่วงมัธยมเป็นโรงเรียนชายล้วนนะครับมันก็มีแต่เพื่อนซ่า ๆ ทั้งนั้นเลยครับวัยกำลังเห้าเลยแล้วตอนนั้นมันก็มีอาจารย์ฝึกสอนจากโรงเรียนผมขอเรียกว่าครูฝนแล้วกันนะครับ ครูฝนอายุประมาณยี่สิบสองครับสอนวิชาภาษาไทยครูฝนเขาเป็นคนที่ใจดีมาก ๆ

ความรู้ทางเพศ สาระทั่วไป

สัญญาณที่กำลังบอกว่าคุณนั้นจะโดนเท

คุณเคยสังเกตสังเกตพฤติกรรมของแฟนตัวเองดูบ้างหรือเปล่าว่าช่วงนี้เขามีอะไรเปลี่ยนไปบ้างมั้ยแน่ใจหรือเปล่าว่าเขานั้นยังรักคุณอยู่เหมือนเดิมอย่ามัวแต่ตั้งหน้าตั้งตาทำงานโดยไม่สนเรื่องบนเตียงบ้างเลยจนแฟนคุณต้องไปดูหนังโป้ไทยเพื่อหาทางระบายหรือไม่ตัวคุณเองนั่นแหละที่เบื่อเซ็กส์กับเขาแล้วไปดูหนังโป้ไทยมีความสุขอยู่คนเดียวถึงหนังโป้ไทยตะให้ความสุขกับคุณทั้งสองคนได้เหมือนกันแต่อย่าลืมนะว่าคุณสองคนไม่ได้คบกันเพื่อจะมาดูหนังโป้ไทยแล้วไม่ทำอะไรกันเลยจริงมั้ยล่ะถ้ามัวแต่ทำแบบนี้ระวังนะจะโดนเทโดยไม่รู้ตัวเลยล่ะวันนี้เราจะมาบอกสัญญาณที่บอกได้ว่าคุณนั้นกำลังจะโดนเทและคราวนี้คุณจะได้ดูหนังโป้ไทยคนเดียวแบบจริง ๆ เลยล่ะ

เรื่องเล่าทางบ้าน เรื่องเสียว

ตูดใหญ่ใส่ไม่ยั้ง

ช่วงนี้ของปีเป็นช่วงที่โรงงานผมรับพนักงานใหม่เข้ามาเยอะมากครับ และเป็นช่วงที่หนุ่ม ๆ ในโรงงานจะชอบเป็นพิเศษเพราะจะมีสาว ๆ หน้าใหม่มากมายเข้ามาให้ชื่นตาชื่นใจ ผมเองก็เช่นกันที่ปีนี้ได้เจอคนที่ถูกใจเข้าคนนึง เป็นสาวรูปร่างอวบเนื้อแน่นตูดใหญ่ถูกใจมาก ผมจ้องตาเป็นมันตั้งแต่วันแรกที่เธอเข้ามาเลยครับ แน่นอนว่าผมไม่ปล่อยให้ลอยนวลอยู่เฉย ๆ ต้องเจ้าไปจัดการรุกหนักตามสไตล์ผมอยู่แล้ว ก็ได้คุยกันไปประมาณอาทิตย์นึงเลยชวนกันไปเที่ยว ก่อนจะแวะไปนั่งชิลล์กินเบียร์กันนิดหน่อยและผมก็ไปส่งเธอที่หอ จังหวะนี้แหละครับที่เธอดึงแขนผมให้ขึ้นไปส่งเธอถึงห้อง แต่พอถึงห้องเธอก็ไม่ยอมปล่อยให้ผมกลับบอกให้อยู่เป็นเพื่อนก่อน ผมก็ยิ้มอยู่ในใจเลยครับเพราะยังไงก็ได้แน่ ๆ

ความรู้ทางเพศ

ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน

คุณเคยเจอความสัมพันธ์แบบนี้มั้ย ไปกินข้าวกันไปดูหนังกันทำอะไรทุก ๆ อย่างเหมือนเป็นแฟนกันหมดเลยนะ บางคนอาจจะถึงขั้นมี XXX กันแล้วด้วย แต่ว่าไม่มีความชัดเจนในความสัมพันธ์นั้นเลย แต่เขาก็ไม่ได้กั๊กคุณนะแต่เขาก็อยากให้คุณอยู่ตรงนี้อยู่กับเขาแต่เขาก็ไม่อยากที่จะมีความชัดเจนกับคุณหรือบางคนอาจจะแบบว่าไม่กล้าขอความชัดเจนกับเขาด้วยซ้ำเพราะว่ากลัวว่าเขาจะหายไป แล้วคุณล่ะกำลังเจอความสัมพันธ์แบบนี้อยู่หรือเปล่า วันนี้อยากจะบอกว่าความสัมพันธ์แบบนี้มันไม่ได้ผิดนะถ้าหากว่าคุณทั้งสองคนยังเป็นโสดและคุณไม่ได้ทำใครตองเดือดร้อน แต่ก็เข้านะว่าคนบางคนเนี่ยที่เข้ามาในความสัมพันธ์แบบนี้โดยที่เผลอเข้ามาไม่ได้ตั้งใจจะเข้ามาหรอก แต่ดันเผลอไปรัก เผลอไป XXX กับเขาแล้วก็รู้สึกว่าตัวเองเนี่ยทำผิดพลาดบางอย่างไป ก่อนอื่นเลยต้องขอถามก่อนว่าคนที่กำลังเจอความสัมพันธ์แบบนี้อยู่คุณมีความสุขกับมันหรือเปล่า ถ้าหากคุณตอบว่าคุณมีความสุขคำถามต่อไปก็คือแล้วคุณรับความสัมพันธ์แบบนี้ได้มั้ยคือการที่เขาไม่ให้ความชัดเจนกับคุณ อยากจะบอกว่าโดยปกติเนี่ยผู้ชายส่วนใหญ่ถ้าหากได้ใจผู้หญิงไปแล้ว ได้กายผู้หญิงไปแล้วน้อยคนมาก ๆ ครับที่จะพัฒนาความสัมพันธ์เพื่อให้มันมากไปกว่าเดิน มันเหมือนกับว่าปกติแล้วเขาไปเที่ยวสวยสนุกแล้วเขาเที่ยวฟรีแต่อยู่ ๆ วันหนึ่งจะบอกให้เขาเสียเงินเที่ยวเขาก็ไม่อยากที่จะเสียเงินเที่ยวถูกมั้ยเพราะว่าทุกวันนี้เขาเที่ยวฟรีอยู่ ความสัมพันธ์แบบนี้มันอาจจะฟังดูโหดร้ายแต่ว่ามันเป็นแบบนี้จริง ๆ ผู้ชายประเภทนี้เขาจะคิดว่าการมีแฟนเหมือนต้องรับผิดชอบต้องมีภาระเพราะฉะนั้นเขาจะไม่อยากเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในพันธะสัญญาแบบนั้นโดยเฉพาะถ้าหากเขาได้ใจคุณแล้วได้กายคุณแล้วมันยิ่งทำให้เขาไม่อยากเข้าไปอยู่มากยิ่งกว่าเดิมอีก เพราะฉะนั้นต้องขอถามคุณว่าถ้าคุณมีความสุขกับความสัมพันธ์XXXนี้คุณรับได้มั้ยกับจุด ๆ นี้ ถ้าหากว่าคุณรับได้มันก็โอเค ถือว่าคุณสองคนตกลงกันแล้วก็มีความสุขวิน วินกันทั้งสองฝ่ายแต่ถ้าหากว่าคุณไม่มีความสุขคุณอยากจะออกจากความสัมพันธ์แบบนี้แน่นอนครับว่ามันก็มีทางเดียว ก็คือต้องออกจากความสัมพันธ์XXXแบบนี้…

เรื่องเล่าทางบ้าน เรื่องเสียว

เอากับอาจารย์

สวัสดีค่ะหนูชื่อแก้ม แก้มเป็นนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 แก้มศึกษาอยู่โรงเรียนใกล้บ้านตัวแก้มเองเป็นผู้หญิงรูปร่างดี ผิวพรรณขาวสะอาด หน้าตาค่อนข้างดี ด้วยความขาวเลยไม่อาจจะดูดโดดเด่นมากขึ้นไปอีก แก้มเป็นเด็กกิจกรรมค่ะแก้มชอบทำกิจกรรมกับทางโรงเรียนแต่ในทางการเรียนแก้มไม่ค่อยเก่งเท่าไหร่แค่ไม่ติด 0 ก็พอใจเกรดอะไรแก้มไม่คิดมากเลยค่ะเพราะผลการเรียนของแก้มไม่ได้จัดอยู่ว่าต่ำหรือสูงถือว่าเป็นนักเรียนระดับกลางๆ และด้วยความโชคดีที่แก้มเกิดมาในครอบครัวที่ไม่เคร่งครัดเรื่องผลการเรียนอะไรขอเพียงแค่ไม่ติด0 มผ. มส. ก็พอแล้ว

สาระทั่วไป

วิธีดูแลป้องกันให้ตัวเองห่างไกลจากโควิด

โรคยอดฮิตในปัจจุบันคงหนีไม่พ้นโรค โควิด-19 ซึ่งเป็นโรคที่มีความอันตรายมากที่สุดและควรที่จะป้องกันและระมัดระวังตัวเป็นอย่างมากในเวลานี้เพราะสามารถที่จะเผยแพร่ติดต่อกันได้โดยง่ายมากด้วยการการไอ จาม หรือสัมผัสกันโดยถูกสารคัดหลั่งของผู้ป่วย ซึ่งในปัจจุบันนี้เพียงแค่เพื่อนๆเดินออกไปแล้วดันจามในสถานที่สาธารณะเพียงเท่านั้น ก็สามารถโดนเพื่อนร่วมทางพากันติดต่อกันได้แล้ว

ความรู้ทางเพศ

รักษาสิวโดยวิธีธรรมชาติ

ในเรื่องของสิวนั้นคือปัญหากวนใจของสาวๆหลายๆคน ถึงแม้ว่ามันจะเกิดจากธรรมชาติฮอร์โมนของเรานั้นสร้างขึ้นมาแต่มันก็ทำให้เราลำบากใจไม่น้อยที่จะมีมันอยู่บนหน้าของเราทำให้ใบหน้าของเรานั้นไม่เรียบเนียนไม่น่ามอง